懷孕早期腰痛考慮是受涼、姿勢(shì)不當(dāng)、缺鈣、外傷、腰椎間盤(pán)突出癥等原因引起，建議孕婦及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的方法治療。
1、受涼：
在天氣寒冷時(shí)穿的衣服過(guò)于單薄，容易使腰部受涼，當(dāng)局部肌肉發(fā)生痙攣時(shí)可能會(huì)引起疼痛，在添加衣物保暖后，癥狀會(huì)自行改善，不需要過(guò)度擔(dān)心。
2、姿勢(shì)不當(dāng)：
如果孕婦長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，容易使腰部的血液循環(huán)不暢，也會(huì)產(chǎn)生疼痛感，在起身活動(dòng)后可以減輕不適，生活中避免久坐久站，每隔兩個(gè)小時(shí)可以起身活動(dòng)10分鐘。
3、缺鈣：
如果在懷孕早期有明顯的惡心、嘔吐、食欲下降等癥狀，可能使體內(nèi)的鈣元素缺乏，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致骨骼的密度下降，從而引起腰痛，可以遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸鈣片、碳酸鈣D3片、乳酸鈣片等藥物治療，也可以吃一些含鈣豐富的食物，比如蝦皮、豆腐、雞蛋、牛奶等。
4、外傷：
如果孕婦的腰部受到了撞傷，局部軟組織受到不同程度的損傷，也會(huì)出現(xiàn)腫脹以及疼痛，受傷48小時(shí)內(nèi)可以使用毛巾包裹住冰塊冷敷，超過(guò)48小時(shí)可以使用熱水袋或者熱毛巾對(duì)局部熱敷，每天敷2~3次，每次的時(shí)間為10~15分鐘。
5、腰椎間盤(pán)突出癥：
患有該疾病后，腰椎間盤(pán)多個(gè)部分有不同程度的退行性改變，突出的髓核壓迫周圍神經(jīng)后，可能會(huì)產(chǎn)生腰部疼痛、下肢麻木等。
在此期間孕婦要以多休息為主，避免進(jìn)行重體力勞動(dòng)或者劇烈運(yùn)動(dòng)，同時(shí)要保持輕松愉悅的心情，有利于身體健康。
