痛經(jīng)指的是月經(jīng)前后或者在月經(jīng)期間出現(xiàn)下腹疼痛墜脹，并且伴有腰酸等不適。發(fā)生痛經(jīng)以后，主要是對癥治療，以止痛，鎮(zhèn)靜為主，可以口服止痛藥物，比如布洛芬等。對于沒有生育要求的患者，如果是由于子宮腺肌癥引起的痛經(jīng)，曼月樂環(huán)為首選。除了藥物治療，平時身體的保養(yǎng)也非常重要，經(jīng)期注意保暖，喝紅糖姜糖水，下腹部可以放置暖水袋，都可以起到暖宮的作用，減輕痛經(jīng)。日?？梢跃毩?xí)瑜珈，彎腰，放松等動作，能松弛肌肉及神經(jīng)，增強(qiáng)體質(zhì)，有助于改善經(jīng)痛。
痛經(jīng)怎么緩解
張露副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院產(chǎn)科
2019-10-218623次
痛經(jīng)的概述：
病因及日常護(hù)理：
先天子宮以及陰道發(fā)育不全，長期勞累的工作，對痛經(jīng)的恐懼，精神的緊張等都會誘發(fā)痛經(jīng)，另外有些女性平時不注意外陰清潔，導(dǎo)致陰道感染病菌，也會造成痛經(jīng)。有些女性身體寒氣重，也會導(dǎo)致身體的血流不暢，也會導(dǎo)致痛經(jīng)。
女性月經(jīng)期間，要禁止游泳以及盆浴，注意保持陰道清潔，注意經(jīng)期衛(wèi)生，保持愉快的心情，消除對痛經(jīng)的恐懼心理，同時在月經(jīng)期應(yīng)避免做不必要的婦科檢查及各種手術(shù)，防止細(xì)菌逆行感染，導(dǎo)致痛經(jīng)的發(fā)生。
飲食注意：
痛經(jīng)患者避免吃食生冷和寒涼的食物，比如涼菜、梨、雪糕等。避免辛辣刺激性的食物，比如辣椒、咖啡、濃茶、大蒜等，多吃一些新鮮的蔬菜水果，多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如瘦肉、雞蛋、牛奶等。患者平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，注意休息，可以多吃一些紅糖，大棗，花生，桂圓，板栗等食物。
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
痛經(jīng)怎么緩解每個月總有那么幾天，讓不少女性朋友感到不適與困擾——沒錯，就是痛經(jīng)。那么痛經(jīng)應(yīng)該怎樣緩解呢？首先是藥物治療，痛經(jīng)的女性可考慮使用溫經(jīng)止痛膏治療，此藥物是OTC外用藥，由當(dāng)歸、白芍、川芎、丹參、延胡索等十二味道地藥材組成，可發(fā)揮溫經(jīng)散寒、祛瘀止痛的功效。在使用時，將溫經(jīng)止痛膏貼于神闕穴（肚臍眼）、關(guān)元穴以及兩側(cè)的歸來穴，可通過藥穴相配使療效在一定程度上增強(qiáng)，對改善痛經(jīng)、手腳冰涼、畏寒等癥狀有幫助。此外，痛經(jīng)的女性，除了可以使用膏藥外，還可考慮使用布洛芬片、元胡止痛片等口服藥物治療，也有一定改善作用。其次是生活調(diào)整，患者可使用熱水袋或熱毛巾對腹部進(jìn)行熱敷，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，緩解子宮肌肉的痙攣和疼痛。最后是飲食調(diào)理，痛經(jīng)的女性在日常生活中要注意多喝溫開水或紅糖水，有助于暖宮散寒，促進(jìn)經(jīng)血排出。應(yīng)避免食用生冷、辛辣、刺激性食物，以免加重痛經(jīng)。痛經(jīng)的女性在月經(jīng)期更需要避免寒冷刺激，避免劇烈運(yùn)動和過度精神刺激等。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
02:23
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-11-25 3004次
-
痛經(jīng)怎么緩解痛經(jīng)怎么緩解，主要是分四步：第一，靜臥休息。在我們痛經(jīng)的時候，子宮是痙攣的，所以我們通過靜臥休息可以進(jìn)行緩解。第二，加溫保暖?？梢院赛c姜糖水，下腹熱敷，還有泡熱水腳，促進(jìn)血液循環(huán)，可以讓經(jīng)血通暢，這樣就會緩解痛經(jīng)。第三，轉(zhuǎn)移放松。我們可以聽聽音樂、看電影，看自己喜歡的書，來緩解，來轉(zhuǎn)移疼痛，起到放松的作用。第四，合理用藥。我們疼痛特別厲害的時候，不能硬撐著，可以用一些芬必得、止痛片等止痛藥來進(jìn)行止痛。止痛藥物其實是對身體起到一個保護(hù)的作用，合理用藥是非常恰當(dāng)?shù)?，?dāng)然要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用比較好。
01:42
曾衛(wèi)
副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院
2018-11-26 70574次
-
痛經(jīng)怎么緩解女性出現(xiàn)痛經(jīng)的情況下可以用熱水袋溫一溫下腹部，或者多喝一些熱的姜糖水，紅糖水促進(jìn)局部的血液循環(huán)，有利于經(jīng)血的排除，緩解痛經(jīng)的。也可以口服一些止痛藥，比如可待因片或者曲馬多片緩解疼痛。如果口服藥物效果不好，也可以肌注阿托品或者鹽酸嗎啡注射液緩解疼痛的。女性在來月經(jīng)期間需要注意保暖，不要受涼，不要洗冷水澡，多吃一些富含有蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋，瘦肉，魚肉等等，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語音時長 01:09”
陸相輝
副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院
2020-08-31 6208次
-
痛經(jīng)怎么緩解？臨床上將痛經(jīng)分為兩類，原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。通常在行經(jīng)前后或月經(jīng)期出現(xiàn)下腹部疼痛和墜脹。在治療上，首先要消除緊張和顧慮，保證足夠的休息和睡眠，規(guī)律而適度的鍛煉，要戒煙。月經(jīng)期間要注意不要過度勞累以及注意保溫，疼痛不能緩解的時候可以考慮使用布洛芬或?qū)σ阴０被又雇粗委煛Ｈ绻菦]有生育要求的，可以口服避孕藥治療痛經(jīng)癥狀，也可以子宮內(nèi)放置曼月樂環(huán)緩解痛經(jīng)癥狀。語音時長 01:12”
李青
主任醫(yī)師沈陽市紅十字會醫(yī)院
2019-09-06 2823次
-
痛經(jīng)怎么緩解女性出現(xiàn)痛經(jīng)時，首先要解除緊張和焦慮，保證充足的睡眠，規(guī)律而適度的鍛煉，戒煙等對緩解疼痛均有一定的幫助。同時建議可以多喝一些生姜紅糖水，也可以使用熱水袋熱敷小腹部或者是用熱水泡泡腳等都有助于緩解疼痛，對于疼痛不能忍受的可以服用一些止痛藥物。
李穎
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-30 2501次
-
姨媽痛經(jīng)怎么緩解病情分析：姨媽痛經(jīng)為最常見的婦科癥狀之一，指行經(jīng)前后或月經(jīng)期出現(xiàn)下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適，癥狀嚴(yán)重影響生活質(zhì)量者。意見建議：姨媽痛經(jīng)首先需要患者注意月經(jīng)期間的保溫，不要著冷受涼。同時要禁止食用寒性涼性的食物，比如剛從冰箱拿出的食物或者冰鎮(zhèn)的飲料等，是絕對不允許服用的?？梢宰尰颊哌m當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)移注意力?？梢钥诜固鬯幬镞M(jìn)行治療，比如元胡止疼片或者布洛芬緩釋膠囊等。
張露
副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院
2018-12-28 2201次
-
痛經(jīng)怎么緩解痛經(jīng)可能是受寒、飲食不當(dāng)、精神壓力大、盆底肌肉緊張、子宮內(nèi)膜異位癥等多種原因引起，可以通過多喝熱水、調(diào)節(jié)飲食、調(diào)節(jié)心情、按摩、藥物治療等方式進(jìn)行緩解。如果痛經(jīng)癥狀長時間沒有得到緩解或持續(xù)加重，需要及時就醫(yī)。1、受寒：女性受寒后，可能會使血液循環(huán)不暢，從而導(dǎo)致宮內(nèi)經(jīng)血不能正常排出。子宮為了將經(jīng)血排出，
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-08-02 0次
-
痛經(jīng)怎么緩解？痛經(jīng)是在女性中比較常見的一種疾病，它主要分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)兩類。因此，對于痛經(jīng)的緩解方法，要根據(jù)實際情況而定。對于原發(fā)性痛經(jīng)，疼痛不嚴(yán)重時，可以貼一些暖宮貼或者服用溫?zé)岬募t糖水等，一般都能夠很好地減輕癥狀。不能緩解時，還可以應(yīng)用一些止痛藥，如芬必得膠囊、元胡止痛片、田七痛經(jīng)膠囊等，都會起到很
張露
副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院
2019-09-18 19077次
