腱鞘炎可以按摩手腕、手掌等，每次2分鐘，每隔2到3小時進行一次即可。同時還可以經(jīng)常用溫水來洗手，這樣可以幫助促進血液循壞，緩解疼痛。
在飲食上面要注意清淡且營養(yǎng)，不能吃辛辣和刺激性的食物。平時應注意避免用手疲勞，工作時間較長要適當?shù)男菹?。同時堅持服用藥物來進行治療。
腱鞘炎是怎么按摩
陳堅主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院骨科
2025-03-311321次
以上內(nèi)容僅供參考
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腱鞘炎是怎么治腱鞘炎是我們?nèi)梭w上非常常見的一個疾病了，特別是長期使用某一個關節(jié)，某一個姿勢下使用某一個關節(jié)，頻繁地做一個動作，這樣肌腱也會自己發(fā)生保護，來進行一些炎癥。炎癥伴隨著水腫，伴隨著腫大，肌腱的外面還有一層叫腱鞘，而且在關節(jié)的地方往往會有紐帶。它腫大以后，通過腱鞘，伴隨著腱鞘，它會發(fā)炎，發(fā)炎以后它腫大以后，就通不過紐帶，這樣就造成一些彈響、腫脹、疼痛。我們治療這個病，首先一個就要把造成腱鞘炎的原因要解決掉，不能再重復地再做某一個動作。比如女同志的擇菜、拿針線，就會誘發(fā)大拇指的腱鞘炎。那么你如果還去做這個工作，即使這次腱鞘炎治好了，你再做這個工作它還會復發(fā)。它是人身體的一種保護性的反應。那么先把造成這個病的基礎解決掉，才有可能不復發(fā)。當然并不是說我以后就不能干這個工作了，實際上我們在用關節(jié)的時候，是沒有做好準備。要把它鍛煉好，把關節(jié)用好，要合理的用才用的更長久。
01:50
顏連啟
主任醫(yī)師蘇北人民醫(yī)院
2019-02-21 19797次
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前腳掌疼是腱鞘炎嗎前腳掌疼一般不是腱鞘炎，腱鞘炎一般是在更遠一點，也就是在腳趾頭、腳掌遠端，在腳趾頭下邊才會有腱鞘，腳掌腱鞘不多或者是很少出現(xiàn)腱鞘炎。前腳掌疼主要還是由于異常的負重，也就是腳的結構改變、橫弓塌陷、拇外翻、內(nèi)側柱不穩(wěn)、大腳趾不能使勁、平足、重心外移等等原因，造成力量在走路時都集中在了腳掌，對腳掌產(chǎn)生剪切力，腳掌下邊的軟組織就會被腳的骨頭和地面之間碾來碾去、擠來擠去，就會出現(xiàn)一些無菌性炎癥，甚至于損傷，就會出現(xiàn)疼痛、腫脹。腱鞘炎是由腱鞘的狹窄或者滑動、勞損造成的，一般不在這個部位。
01:23
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2021-08-25 2713次
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腱鞘炎是怎么按摩如果病人出現(xiàn)了腱鞘炎的情況，會在腱鞘部位產(chǎn)生炎性水腫的情況。而這種情況出現(xiàn)以后，可以通過按摩的治療，來促進腱鞘部位的血液循環(huán)，從而促進炎性水腫的吸收和消退，從而緩解腱鞘炎的癥狀。所以在病人出現(xiàn)腱鞘炎以后，可以先行腱鞘部位的熱敷，或者是涂抹紅花油，活絡油之類的藥物，然后再行輕柔的手法，點狀按摩腱鞘炎部位。點狀按摩三到五分鐘以后，可以改為揉法的治療，也就是輕柔的推拿腱鞘炎部位和周圍的組織。從而促進炎性水腫的吸收和消退，從而緩解腱鞘炎的癥狀。語音時長 01:15”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019-10-12 3763次
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腱鞘炎怎么按摩首先需要說明一下，對于腱鞘炎的患者是不可以進行按摩的，因為腱鞘炎的存在，多數(shù)還是由于長時間過度的摩擦，刺激，壓迫等情況引起的腱鞘結締組織增生，從而才引起的無菌性炎癥。如果存在有腱鞘炎，進行按摩，就會加重腱鞘結締組織的增生，會使得病人臨床癥狀加重的，所以對于腱鞘炎的患者是不可以進行按摩的。要想促進臨床癥狀的改善，嚴格的注意休息保護，盡量減少對局部的刺激，非常關鍵，千萬不可以受涼，堅持每天局部積極的進行熱敷或者是燙洗，燙洗的時候可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后進行熏洗，局部還可以進行封閉注射，效果也是非常不錯的。語音時長 01:13”
程斌
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019-10-24 5512次
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腱鞘炎是怎么按摩病情分析：腱鞘炎可以用手掌對患處進行按摩，按摩時順時針按摩，或者逆時針按摩均可。按摩時動作幅度要小，按摩時切勿用力過大。腱鞘炎是常見疾病，適當?shù)陌茨梢源龠M炎癥更好吸收，減輕腱鞘炎引起的局部疼痛腫脹現(xiàn)象。意見建議：患有腱鞘炎在平時生活中，要在醫(yī)師指導下正確服用頭孢拉定，頭孢地尼，阿莫西林這些藥物進行抗炎治療。康復期間，建議定期復查，了解腱鞘炎的康復情況。
趙琨
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2023-06-22 1001次
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腱鞘炎怎么按摩病情分析：腱鞘炎主要是由于手指長期慢性勞損或者其他疾病所誘發(fā)的一種炎癥。主要癥狀是腕側紅腫，壓痛，活動度受限。意見建議：按摩對于腱鞘炎癥狀的緩解是有一定的作用的，具體按摩方法如下：用健側手的大拇指和食指固定發(fā)炎部位，以發(fā)炎部位為中心，呈環(huán)形方式進行按摩，可以促進血液流通，減輕炎癥癥狀。
董征
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2019-07-20 3202次
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手腕腱鞘炎怎么按摩手腕部的腱鞘炎按摩主要是促進局部的血液循環(huán)，減輕局部的炎性水腫，它按摩主要是肌腱走行的方向，涂抹非甾體的膏藥或者活血化瘀膏藥以后，捏、按、揉患處，十到十五分鐘，就是按摩患處疼痛的部位，十到十五分鐘，并且按摩以后搖動腕關節(jié)或者拇指關節(jié)十到二十次。搖動關節(jié)后，用拇指指腹按揉列缺穴三到五分鐘，并且按揉陽溪
林嘉寶
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
2022-01-25 340次
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腱鞘炎按摩手法腱鞘炎可以通過按壓、輕柔的手法按摩。腱鞘炎是腱鞘因反復機械性摩擦而出現(xiàn)的慢性無菌性炎癥改變，一般從事特殊職業(yè)的人群、長期打鍵盤的人群容易得，此疾病好發(fā)的部位包括手和手指、前臂、肩部等，患病后會誘發(fā)局部疼痛以及關節(jié)活動度受限等癥狀，此時患者需要及時去醫(yī)院做體格檢查、MRI、X線、關節(jié)造影、超聲等檢查，
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2023-07-12 0次
