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• 如何預防甲亢的發(fā)生

  甲狀腺功能亢進癥，是由于免疫功能的異常，以及我們自身功能的紊亂，導致了甲狀腺功能亢進的發(fā)生。對于如何預防，甲狀腺功能亢進癥的發(fā)生，首先我們可以根據(jù)具體情況，如果甲減導致的結節(jié)性甲狀腺，缺碘導致的結節(jié)性甲狀腺腫，我們可以增加含碘食物的攝取，而對于過攝碘過多，導致的甲狀腺功能亢進癥，我們應該減少含碘食物的攝取。但對于其他原因引起的甲狀腺功能亢進癥，我們要根據(jù)具體的情況，來具體判斷，但是為了有效預防甲狀腺功能亢進癥，我們要根據(jù)自己的情況，比方說要調節(jié)自己的工作，調節(jié)自己的情緒，調整自己的睡眠等等。

  

  01:23
  周鋒 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-11-05 4561次

• 如何預防切口疝的發(fā)生

  預防切口疝的發(fā)生，我們一般醫(yī)生會給患者，術后很多的建議，一個首先術后要保證營養(yǎng)，吃一些高蛋白的飲食，促進切口的愈合。另外一定要堅持打腹帶，不要覺得打腹帶很不舒服，對于大的切口疝，一般建議腹帶至少三個月，能夠打半年更好，打腹帶就能夠支撐腹壁，讓腹壁肌肉在還沒有愈合的情況下不承受太大的壓力。第三個就是要把患者的一些慢性情況，比如說慢性咳嗽、慢性便秘，積極糾正，吃一些潤腸藥、止咳藥，把這些有可能出現(xiàn)復發(fā)的因素都能夠避免。

  

  01:13
  楊慧琪 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2019-09-09 2758次

• 如何預防失眠的發(fā)生
  一，調整心態(tài)，適應社會?，F(xiàn)在社會競爭激烈，人際關系復雜，生活工作相對緊張，不愉快的事情隨時都會發(fā)生，容易使人產生焦慮，抑郁緊張。對生活不滿足等不良情緒，睡覺時如果帶著這樣的情緒就會焦慮難以入睡，克服不良情緒對健康睡眠的質量尤為重要，要在各個方面充實自己，增強社會適應能力增進信心。二，合理安排作息時間。在現(xiàn)代社會中生活地節(jié)奏快而緊張，要適應這樣的節(jié)奏，最重要的是要提高自己的工作效率、爭分奪秒，以贏得更多的時間從事其他活動。在學習和工作之余要保證有充足的睡眠，以使精力和體力得到完全的恢復，這是維持第二天較高工作效率的前提條件。三，合理膳食。長期失眠患者的飲食，應該選擇清淡和易于消化的食物，睡前不可過飽。以免加重胃腸負擔而影響睡眠，睡前不要喝咖啡，濃茶，可樂等刺激性飲料。四，飲酒吸煙要減少。目前認為酒精可以縮短睡眠潛伏期加速入睡，因此以睡困難為主的失眠患者，開始飲酒時或許可以改善睡眠。但飲酒后可以使下半夜快波睡眠反跳性增加，形成的次數(shù)增多，使多數(shù)慢性失眠者的總體睡眠質量反而有所下降。
  語音時長 1:48”
  喬善鑫 主治醫(yī)師內蒙古包鋼醫(yī)院

  2018-12-23 1905次

• 如何預防肛瘺的發(fā)生
  在生活中，可以通過以下的習慣來預防肛瘺，患者要注意。?第一，保持，肛門處的清潔，平時養(yǎng)成便后洗凈局部，或者每天的早晨、晚上，都要清洗肛門，保持這個良好的習慣，才能夠保持肛門的清潔。有時候需要做一些常規(guī)的肛門處的檢查，在肛門處檢查時需要保證，檢查的輕柔性，在肛門的腸道檢查時，要輕柔不能暴力，以免損傷到肛門，同時，有大便干結的患者，需要做灌腸時，也應該特別的注意，千萬不要造成肛門處的損傷，以及肛門處內壁的損傷。對于一些，患有其他全身性疾病的患者要及時的治療，比如患者患有糖尿病，應該及早的進行治療，才能夠控制因為此病帶來的，或者是加重肛門處的感染，造成一些肛瘺的發(fā)生，還有患者也要建立正常的飲食的習慣。因為肛瘺的發(fā)生，與濕熱有關，所以患者，對于油膩的飲食，內生濕熱，不宜多吃，平時應該多吃一些清淡，含有維生素和膳食纖維的食物，比如，蘋果、橘子、蘿卜、冬瓜、綠豆等，以及此類的新鮮的蔬菜水果。對于久治不愈的肛瘺，多為虛證。在飲食上，要多吃一些，含有蛋白質，豐富類的食物，比如一些，瘦豬肉、牛肉、雞肉、羊肉、蘑菇等，患者還需，養(yǎng)成一個定時排便的好習慣，防止大便干結。
  語音時長 2:12”
  婁保鋒 主治醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院

  2018-10-31 1559次

• 如何預防失眠的發(fā)生
  預防失眠，應該：1.睡前1到2小時泡個熱水澡，將疲乏泡出來；2.睡前應停止努力活動，放松心情，可以散步30分鐘左右；3.睡前可以聽一些節(jié)奏舒緩的歌曲，或者聆聽大自然的聲音；4.睡前不宜情緒激動；5.睡前不宜喝濃茶和咖啡。
  倪文杰 主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院

  2019-02-14 2001次

• 如何預防猝死的發(fā)生
  病情分析：猝死指的是平常身體比較健康或者貌似比較健康的患者，突然出現(xiàn)死亡的現(xiàn)象。一般來說猝死分為心源性猝死和非心源性猝死兩種類型。冠心病猝死，占心源性猝死的90%以上。意見建議：預防猝死首先應當定期的進行體檢，患有冠心病的患者要在醫(yī)生的指導下科學規(guī)范的應用藥物進行治療。另外要注意休息，保證充足的睡眠，避免熬夜。平時患有其他癥狀，應當及時的到醫(yī)院進行檢查。
  李國剛 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-03-14 6102次

• 如何預防痔瘡的發(fā)生
  痔瘡是人體直腸肛管常見病、多發(fā)病。預防痔瘡的發(fā)生，平時要養(yǎng)成良好的生活習慣和作息習慣。避免熬夜，飲食要規(guī)律要正常飲食。多吃清淡食物，多吃新鮮的蔬菜水果。如蘋果、香蕉、菠菜、油菜、油麥菜、芹菜。補充足夠維生素和纖維素，避免吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、生姜、蒜。不要吃過咸、過油的食物，如咸鴨蛋、咸菜，不
  楊華 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2019-08-06 2729次

• 如何預防哮喘的發(fā)生
  預防哮喘：1、生活規(guī)律，哮喘的患者應該保持勞逸結合避免過度勞累，保持良好的心態(tài)。2、預防外感的觸發(fā)，哮喘的患者應該找到哪些物質會刺激自己的呼吸道，盡量避免接觸職業(yè)性的致敏物和其他非特異性的刺激因素，比如引起過敏的常見食物，比如魚蟹、蛋類、牛奶，其它容易引起的致敏原比如說貓、毛絨玩具，患者應當盡量避免
  周繼樸 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

  2022-05-25 215次