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黑咖啡一般飯后半小時(shí)喝,但是應(yīng)注意攝入量。

黑咖啡一般指的是不加糖、不加奶的咖啡,可以品嘗出咖啡原有的風(fēng)味,而且咖啡中所含有的咖啡堿含量比較高,具有強(qiáng)烈的苦味,可以對神經(jīng)以及心臟造成刺激,適量飲用可以提神醒腦、減緩大腦和肌肉的疲勞。由于黑咖啡含有一定的咖啡堿,建議飯后半小時(shí)喝,可以對中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成刺激,使人體的新陳代謝加快,可以起到促進(jìn)消化的作用。咖啡堿胃腸道還有一定的刺激,飯后半小時(shí)服用,能夠減少這種刺激,緩解胃腸不適癥狀。

患者應(yīng)注意避免一次性攝入過多,以免導(dǎo)致中樞神經(jīng)處于興奮的狀態(tài),影響到睡眠質(zhì)量,由于咖啡堿具有一定的興奮中樞神經(jīng)的作用,哺乳期婦女以及孕婦不宜飲用,以免對胎兒或者是乳兒產(chǎn)生影響。

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