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• 例假期間能吃雪蓮果嗎

  月經(jīng)是由于體內(nèi)激素的變化，引起子宮內(nèi)膜周期性的增殖與脫落，它和飲食沒(méi)有直接的關(guān)系。雪蓮果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，具有維生素、氨基酸、蛋白質(zhì)、碳水化合物以及鐵、鈣、鎂等礦物質(zhì)，及人體所需的一些微量元素。具有補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)，提高身體免疫力，養(yǎng)顏美容以及減肥、瘦身等功效與作用。但要注意，胃腸功能不好的，及過(guò)敏體質(zhì)的人群，不建議食用雪蓮果。女性在月經(jīng)期因?yàn)槊庖吡ο陆?，也是建議不要吃生冷及刺激性食物。要注意保暖，多飲開(kāi)水，對(duì)身體是有好處的。

  

  01:24
  張彤艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2020-12-14 6316次

• 例假期間可以染發(fā)嗎

  雖然沒(méi)有關(guān)于經(jīng)期燙染發(fā)的異常報(bào)道，但人體頭皮的毛孔超過(guò)十萬(wàn)個(gè)，吸收化學(xué)藥劑的速率很快。經(jīng)期女性免疫力下降，存在抵抗力低、皮膚敏感等問(wèn)題，此時(shí)更易受到燙染發(fā)劑的侵害，甚至影響內(nèi)分泌。所以在經(jīng)期，要保證充足的睡眠，注意保暖，避免寒冷刺激，禁食煙酒，多飲開(kāi)水，不建議經(jīng)期燙染發(fā)。如果一定要染，建議選擇簡(jiǎn)單的發(fā)尾挑染。

  

  01:03
  張彤艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2020-12-14 5632次

• 例假期間能不能吃芭樂(lè)
  在來(lái)月經(jīng)期間是可以吃芭樂(lè)的，但吃芭樂(lè)需要適量，不要過(guò)量。芭樂(lè)營(yíng)養(yǎng)豐富，含有大量的維生素C，多種礦物質(zhì)，氨基酸等。吃芭樂(lè)也可以為機(jī)體提供營(yíng)養(yǎng)，提高抗病能力，而且芭樂(lè)具有消炎，收斂止瀉的功效。女性適當(dāng)?shù)某园艠?lè)對(duì)身體是有益處的，但是在來(lái)月經(jīng)期間一定不要過(guò)量的吃芭樂(lè)，否則也有可能影響月經(jīng)。在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候要注意保暖，不要受涼，注意個(gè)人衛(wèi)生，每天用清水清洗外陰，避免感染。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2020-07-07 8721次

• 例假期間能不能吃蜂蜜
  來(lái)月經(jīng)期間是可以吃蜂蜜，雖然蜂蜜中含有雌激素成分，但是并不足以影響月經(jīng)。如果患有糖尿病，不管是在來(lái)月經(jīng)期間還是沒(méi)有來(lái)月經(jīng)，都不能吃蜂蜜，否則會(huì)導(dǎo)致血糖增高。在月經(jīng)期間飲食方面不要吃過(guò)于辛辣刺激性的食物，也不要吃寒涼的食物，尤其冰激凌，冰鎮(zhèn)飲料一類，會(huì)影響經(jīng)血的排出，引起子宮的收縮導(dǎo)致痛經(jīng)。來(lái)月經(jīng)期間由于體質(zhì)相對(duì)比較弱，多吃富含有蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋，瘦肉等，這樣可以增強(qiáng)體質(zhì)提高機(jī)體的免疫力，也要注意保暖不要受涼。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2020-07-04 3413次

• 例假期間能不能吃芭樂(lè)
  病情分析：月經(jīng)期間可以吃芭樂(lè)，對(duì)女性月經(jīng)沒(méi)有影響。芭樂(lè)富含纖維素，可以刺激腸道蠕動(dòng)，幫助潤(rùn)腸通便，便秘的人可以多吃芭樂(lè)，幫助緩解便秘問(wèn)題。在女性月經(jīng)期間應(yīng)避免著涼，不要吃冰冷刺激的食物。意見(jiàn)建議：女性在月經(jīng)期間避免熬夜，放松心情，保證睡眠，飲食要規(guī)律，多吃高蛋白食物，新鮮的瓜果蔬菜，可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，提高自身免疫功能。有性生活的，要避免經(jīng)期同房，注意個(gè)人衛(wèi)生清潔，每天清洗外陰。
  樂(lè)華 副主任醫(yī)師揚(yáng)州市婦幼保健院

  2020-06-30 2002次

• 例假期間能不能吃梨
  病情分析：月經(jīng)期間可以吃梨的，注意不要吃冰涼的雪梨就可以的，吃常溫的梨對(duì)月經(jīng)沒(méi)有什么影響，月經(jīng)期可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r水果和蔬菜。意見(jiàn)建議：月經(jīng)期是身體免疫力比較低的時(shí)候，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果，可以增加身體的免疫力，也要注意多喝一些溫開(kāi)水，飲食方面也要適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┭a(bǔ)血的食物。
  田亞麗 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-06-28 1702次

• 例假期間能不能吃芭樂(lè)
  芭樂(lè)，又稱番石榴，是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的熱帶水果。對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，在例假期間適量食用芭樂(lè)是可以的，但需注意以下幾點(diǎn)：1、適量食用雖然芭樂(lè)營(yíng)養(yǎng)豐富，但也不宜過(guò)量食用。過(guò)量攝入可能導(dǎo)致胃腸不適，加重經(jīng)期不適感。2、個(gè)體差異有些女性在經(jīng)期可能會(huì)出現(xiàn)胃腸道
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-15 0次

• 例假期間能不能吃葉酸
  月經(jīng)期間可以吃葉酸。葉酸是我們?nèi)梭w必不可少的一種營(yíng)養(yǎng)元素，在我們?nèi)粘３缘木G葉蔬菜以及水果中都含有葉酸。如果平時(shí)飲食搭配合理的話，是不需要額外補(bǔ)充的。備孕婦女孕前3個(gè)月開(kāi)始就建議補(bǔ)充葉酸，直至補(bǔ)充到孕3個(gè)月，以預(yù)防胎兒神經(jīng)管發(fā)育畸形。葉酸還可用于治療葉酸缺乏癥以及巨幼紅細(xì)胞貧血。葉酸的本質(zhì)是一種B族維
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-11-30 159次