圣女果，又稱櫻桃番茄，不僅口感酸甜可口，還具有多種對人體有益的功效與作用，主要包括促進消化、保護心血管健康及輔助抗氧化與美容。促進消化方面，圣女果富含膳食纖維，這種物質(zhì)能增加糞便體積，促進腸道蠕動，有助于預防和改善便秘問題。同時，膳食纖維還能吸附腸道內(nèi)的有害物質(zhì)，促進其排出體外，維護腸道健康。保護心血管健康上，圣女果中的維生素C和番茄紅素等抗氧化物質(zhì)，有助于降低血液中低密度脂蛋白膽固醇（壞膽固醇）的含量，減少動脈粥樣硬化的風險。此外，這些抗氧化物質(zhì)還能保護血管內(nèi)皮細胞，防止其受損，從而維護心血管系統(tǒng)的正常功能。輔助抗氧化與美容方面，圣女果中的維生素C和番茄紅素具有強大的抗氧化能力，能中和體內(nèi)的自由基，減少氧化應激反應對細胞的損傷，有助于延緩衰老過程。同時，這些抗氧化物質(zhì)還能促進膠原蛋白的合成，保持皮膚的彈性和光澤，具有一定的美容效果。盡管圣女果具有多種健康益處，但并非適合所有人群。對于特定疾病患者或過敏體質(zhì)者，食用前應咨詢醫(yī)生意見。若出現(xiàn)消化不良、過敏反應等不適癥狀，應及時就醫(yī)，以便得到專業(yè)的診斷和治療。
圣女果的功效與作用
馬小麗主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院中醫(yī)科
2026-04-10155次
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圣女果的功效與作用圣女果在中文正式的學名，叫櫻桃番茄，也就是咱們生活當中見到的小西紅柿，具有生津止渴、健胃消食、清熱解毒、涼血平肝、補血養(yǎng)血，和增進食欲的作用，可治療各種口渴、食欲不振等等。圣女果從營養(yǎng)角度來說，它含有谷胱甘肽和番茄紅素，這些物質(zhì)可以促進人體的生長發(fā)育，特別是對于小兒的生長發(fā)育有促進作用，并且能夠增強人體的抵抗力，延緩人的衰老。另外圣女果，可以保護人體不受香煙和汽車尾氣等致癌物的侵犯。因此就是說在目前，咱們大氣污染比較嚴重的時候，圣女果是個非常好的保健品，它可以提高人的防曬的功能。近年來研究圣女果當中，它的番茄紅素，不但有防癌抗癌的作用，還能夠治療腫瘤，特別是番茄紅素當中的維生素PP，在圣女果當中含量特別豐富，維生素PP是保護皮膚的很好的一種維生素。圣女果里邊有蘋果酸和檸檬酸，有助于胃液和胃液對脂肪蛋白質(zhì)的消化，具有消化保健功能。
02:14
李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
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雪蓮果的功效與作用雪蓮果又叫菊薯，是一種薯類食品。它和雪蓮花是兩個完全不同的植物，雪蓮果和雪蓮花并不是一種植物，是完全不同的。第一，雪蓮果它具有排毒清腸的效果，這是由于雪蓮果當中的有效物質(zhì)，能夠清理腸道，把腸道的垃圾及時的排出，使大腸保持一個健康的環(huán)境。第二，雪蓮果它能夠降低血糖。雖然雪蓮果它有一定的甜味，但是雪蓮果里面，含有特殊的酶，能有效地控制血糖，所以糖尿病人可以適量地食用。第三，雪蓮果它能夠增強機體的免疫力，因為雪蓮果當中，含有人體所必需的氨基酸等多種礦物質(zhì)，和一些微量元素，經(jīng)常食用以后，人體的各種的營養(yǎng)成分，都比較充足，能夠增強人的抵抗力。第四，雪蓮果有調(diào)經(jīng)止血的作用，所以對女性的月經(jīng)不調(diào)有很好的作用。雪蓮果它作用是多方面的，但是作為一個水果，我們食用也是要適量的，要多種水果同時食用，才能夠更完善地補充各種營養(yǎng)物質(zhì)。
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李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2018-10-25 595372次
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雪蓮果的功效與作用雪蓮果又稱雪蓮薯、地參果，雪蓮果中含有碳水化合物，不為人體吸收，屬于低熱量食品，適合糖尿病人以及減肥者食用。雪蓮果的低聚果糖在所有食物中含量是最高的，低聚果糖含量是肝物質(zhì)的60%到70%，還含有二十多種人體必需的氨基酸以及豐富的礦物質(zhì)；同時還有極高的鈣、鎂、鉀、磷等微量元素。低聚果糖是一類公認的益生元，具有助消化、調(diào)理胃腸道的作用，能促進腸內(nèi)有益菌的定植；同時雪蓮果具有抗氧化、清除自由基，降低血脂的功效，可顯著促進胃腸蠕動、潤腸通便，可消炎利尿，保持尿路通暢，減少結石以及致癌毒素，可調(diào)節(jié)機體的免疫力。雪蓮果的食用部分為根塊，薯多汁可生食、炒食或煮食，口感脆嫩、味微甜爽口，既可以作為水果食用，也可以作為莖根類的蔬菜使用。語音時長 1:36”
李培哲
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海棠果的功效與作用一、生津止咳，海棠果含有糖類、多種維生素及有機酸，可以幫助補充人體的細胞內(nèi)液，從而具有生津止咳的效果，海棠果可以補充豐富的有機酸，對于生津止咳有一定的好處和作用。二、可以健脾開胃，海糖果中維生素、有機酸含量比較豐富，能夠幫助胃腸對食物進行消化，可以用于治療消化不良、食積、腹脹之癥，海棠果可以健脾開胃，還可以保護腸胃。三、可以澀腸止痢，海糖果味甘微酸，甘能緩中、酸能收澀，具有收斂止瀉、和中止痢的功效。四、可以補充營養(yǎng)，海棠果中蘊含有大量人體所必須的營養(yǎng)物質(zhì)如糖類、多種維生素、有機酸等，供給人體養(yǎng)分提高機體的免疫力，經(jīng)常吃海棠果的話可以補充豐富的維生素對于提高免疫有好處。五、可以防止貧血，海棠果中的葉酸豐富，可以防止產(chǎn)婦貧血，減少婦女乳腺癌和宮頸癌的發(fā)病率。語音時長 1:41”
孫明麗
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
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馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2026-04-02 202次
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殷彩梅
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2020-07-04 8713次
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圣女果的功效與作用圣女果具有補充營養(yǎng)、增強抵抗力、健胃消食、潤腸通便、美容養(yǎng)顏的功效，作用是維持機體正常運轉(zhuǎn)、增強體質(zhì)、促進消化、預防便秘、抗氧化，食用后若出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)。1、補充營養(yǎng)：圣女果中含有大量的糖分、碳水化合物，食用后可以補充身體所需營養(yǎng)，維持機體的正常運轉(zhuǎn)。2、增強抵抗力：圣女果中含有豐富的維
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2024-08-21 0次
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郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
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