腰酸可能是快來(lái)月經(jīng)了,但不一定是,可以先做觀(guān)察。如果沒(méi)有出現(xiàn)月經(jīng),可能是腰部存在勞損導(dǎo)致的,可以通過(guò)適當(dāng)?shù)男菹?lái)進(jìn)行緩解。若長(zhǎng)期存在這樣的情況建議到醫(yī)院檢查,以免是存在有某些腰部疾病導(dǎo)致的。
平時(shí)要注意做好腰部的保暖;有性生活的女性要注意適度,過(guò)度的性生活也會(huì)導(dǎo)致腰酸的。飲食上不要吃太多生冷及酸性類(lèi)的食物。
