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快步走對髖關(guān)節(jié)有損傷嗎

女, 41歲

2022-12-31 1340次

病情描述:

快步走對髖關(guān)節(jié)有損傷嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

快步走對髖關(guān)節(jié)可能會造成損傷,例如快步走時髖關(guān)節(jié)活動幅度過大或者負重快步走,就會造成髖關(guān)節(jié)損傷。但是掌握力度,例如力度適中,髖關(guān)節(jié)小幅度活動,通常可以降低關(guān)節(jié)損傷的幾率。建議在快步走前,適當(dāng)?shù)淖鲆恍╊愃朴谂ぱ?,扭胯等運動舒緩髖關(guān)節(jié),避免對髖關(guān)節(jié)的扭傷。

意見建議:

假如快步走損傷到了髖關(guān)節(jié),應(yīng)當(dāng)適當(dāng)休息,禁止壓迫髖關(guān)節(jié),并且就醫(yī)做髖關(guān)節(jié)X光檢查,明確髖關(guān)節(jié)的損傷狀況。通過推拿,按摩,理療的方法,修復(fù)受損的髖關(guān)節(jié)。

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