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• 哪些食物可以幫助防曬

  夏天太陽(yáng)太大，很多人怕曬，我們說(shuō)有些食物，每天堅(jiān)持吃一點(diǎn)，防曬效果也是很好的?、傥鞴?，西瓜不僅可以為機(jī)體補(bǔ)充水分，還是曬后修復(fù)的“一劑良藥”。多吃西瓜能夠增強(qiáng)皮膚細(xì)胞免疫力，而西瓜皮直接做曬后修復(fù)面膜敷臉，能夠起到鎮(zhèn)靜肌膚的作用。②胡蘿卜，胡蘿卜中含有的大量的β胡蘿卜素，它能夠阻擋陽(yáng)光中的紫外線，是一種不錯(cuò)的防曬食物。③綠茶，綠茶中含有的茶多酚，具有抗氧化的作用，綠茶中所含有的物質(zhì)能夠讓導(dǎo)致皮膚被曬傷、粗糙、松弛的過(guò)氧化物減少約三分之一，是很好的防曬食物之一。

  

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  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-13 6874次

• 陽(yáng)痿吃什么食物好

  陽(yáng)痿是一個(gè)病因比較復(fù)雜的病，但是確實(shí)陽(yáng)痿是一個(gè)血管功能障礙。所以在飲食上，陽(yáng)痿的病人要像預(yù)防心血管疾病那樣，來(lái)預(yù)防你的陽(yáng)痿問(wèn)題。具體就飲食來(lái)說(shuō)：第一，飲食的量要適中，不要每天吃得太飽、太多。你吃飽了、吃多了，那么你會(huì)發(fā)胖的，胖了以后對(duì)你的勃起功能會(huì)有影響。第二，不要吃高脂的食物，脂肪吃太多了，那么血脂可能會(huì)升高。血脂升高了以后，對(duì)你的血管功能會(huì)有影響的。那么會(huì)引起動(dòng)脈硬化，會(huì)影響你動(dòng)脈內(nèi)皮的功能，也會(huì)影響你的動(dòng)脈的彈性，這樣也會(huì)影響到你的勃起功能，引起陽(yáng)痿。第三，要多吃蔬菜、水果，保持大便的通暢。你吃的蔬菜、水果多了以后，大便通暢，那么精力、體力也會(huì)好一些。從這方面，對(duì)你的勃起功能，對(duì)你的身體健康，它也是有好處的。所以總體來(lái)說(shuō)，這個(gè)勃起功能障礙的病人，或者說(shuō)陽(yáng)痿的病人在飲食上，要注意飲食的一個(gè)搭配，注意飲食的量，多吃蔬菜、水果。

  

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  張國(guó)喜 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2018-09-26 34927次

• 哪些食物可以緩解失眠
  首先可以適當(dāng)?shù)某砸恍┕饒A來(lái)緩解失眠的現(xiàn)象，桂圓當(dāng)中含有的維生素B1，酒石酸可以幫助睡眠，而且可以提高睡眠質(zhì)量。另外，在睡覺(jué)之前也可以喝上一杯熱熱的純牛奶，也具有緩解睡眠的作用，牛奶當(dāng)中色氨酸的含量是比較豐富，這個(gè)時(shí)候具有鎮(zhèn)靜和安神的功效，對(duì)緩解失眠和失眠多夢(mèng)效果都是比較好。另外也可以吃一些紅棗，也具有鎮(zhèn)靜和安神的功效，尤其可以喝一些紅棗煮的水，對(duì)于緩解失眠效果也是比較好，而且具有健脾胃的功效。再來(lái)還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧釛椚手蟮乃?，?duì)于緩解失眠也具有一定的幫助。以上的方法僅供參考，具體的檢查和治療措施，應(yīng)該去醫(yī)院咨詢專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  王陽(yáng)陽(yáng) 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-01-02 2706次

• 哪些食物可以幫助緩解便秘
  能夠幫助緩解便秘的食物主要為富含膳食纖維的新鮮蔬菜及水果以及粗糧，比如油麥菜，油菜，白菜，火龍果，獼猴桃，蘋(píng)果，香蕉等等。對(duì)于便秘的患者，要注意保持良好的飲食及生活習(xí)慣，避免油炸，油膩，刺激，辛辣，過(guò)甜等容易上火的食物，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，可以順時(shí)針?lè)较虬茨Ω共浚軌蚋纳莆改c功能，促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，緩解便秘的癥狀。最好能夠到醫(yī)院就診，進(jìn)一步完善大便分析以及腸鏡等相關(guān)的輔助檢查，排除器質(zhì)性病變。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  楊蜜蜜 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-12-14 2364次

• 哪些食物可以緩解失眠
  病情分析：熱牛奶、小米粥對(duì)于緩解失眠有一定的作用。另外水果當(dāng)中的蘋(píng)果、香蕉也有一定的安神作用。除此之外，吃一點(diǎn)核桃、黑芝麻、菠菜也有一定的幫助。意見(jiàn)建議：建議失眠的患者要注意戒酒，酒精本身會(huì)明顯的影響睡眠質(zhì)量的。另外在午后也盡量的不要喝茶，不要喝咖啡，在睡覺(jué)之前要保持放松心情，可以泡一泡腳。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-06-11 1001次

• 哪些食物可以緩解骨質(zhì)疏松
  平時(shí)要多吃一些含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)比較豐富的食物，比如雞蛋、魚(yú)肉、牛肉、羊肉等等。還要多吃一些含有鈣質(zhì)比較豐富的食物，比如豆制品、海鮮以及牛奶等等，平時(shí)要多吃些蝦皮、魚(yú)籽醬之類(lèi)的。還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，多曬太陽(yáng)。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-27 1301次

• 哪些食物可以緩解小兒急性喉炎？
  一、豆?jié){，豆?jié){富含大豆，它是大腦的重要組成成分之一，多吃黃豆可有助于預(yù)防老年癡呆癥。二、魚(yú)肉，魚(yú)肉可以增加大腦皮層的興奮和抑制功能，魚(yú)肉對(duì)于小孩子來(lái)說(shuō)是比較容易消化和吸收的食物，因此如果有喉炎的話能夠咀嚼的，和吞咽不疼痛的小孩可以多吃一些魚(yú)肉。三、韭菜花，小兒急性喉炎患者可以吃韭菜花，韭菜花還有豐富
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-15 210次

• 哪些食物可以緩解小兒急性喉炎
  小兒急性喉炎是兒童常見(jiàn)疾病，癥狀包括喉嚨痛、聲音嘶啞等。除了必要的醫(yī)療治療外，合理的飲食也有助于緩解癥狀。以下食物在治療過(guò)程中可起到輔助作用：1、蜂蜜：蜂蜜具有很好的潤(rùn)喉效果，能夠緩解喉嚨干燥和疼痛。它還具有抗菌和抗炎作用，適量食用可以幫助
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-02-14 0次