這個也不是絕對的。翹二郎腿，你放松肌肉，尤其是你后背的肌肉和臀部的肌肉，對肌肉放松還是有幫助的。長期的翹二郎腿，或者一個動作的一個翹二郎腿，這時候它可能會引起腰背部肌肉力量的異常。尤其是我們知道，椎間盤突出常好發(fā)于腰四五腰五骶一，下面兩個節(jié)段。當(dāng)你的正中央的部位它是有這個，我們叫后縱韌帶，有阻隔的，而后縱韌帶旁邊兩側(cè)，它會有一個薄弱的區(qū)域。在這個時候如果應(yīng)力的異常，壓力突然的一個增高，可能，比如你在坐車的時候，突然之間你翹二郎腿，一個急停車，可能會引起來壓力的改變。會引起椎間盤突出。所以說椎間盤突出，通常是往兩側(cè)的突比較多，中央突出相對比較少。而兩側(cè)的突出，以左邊的突出是比較多。為什么，在中國，為什么，咱們國人右利手的比較多。所以說，它使得壓力的改變傳導(dǎo)到左邊，左邊的突出相對會多一點(diǎn)，這是一個機(jī)制方面的研究。
蹺二郎腿為什么會導(dǎo)致腰椎間盤突出癥？
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女性蹺二郎腿的壞處女性患者短時間內(nèi)蹺二郎腿是沒有明顯危害的，但如果長期蹺二郎腿并成為一種習(xí)慣，壞處就很多了。首先可能對脊柱和關(guān)節(jié)會造成一定程度的損傷，因?yàn)檐E二郎腿時患者需輕度的彎腰，將髖關(guān)節(jié)屈曲、外旋，才能夠放在另一腿上，所以長時間的蹺二郎腿容易導(dǎo)致脊柱骨盆輕度傾斜，脊柱兩側(cè)肌肉發(fā)育不平衡，造成脊柱、骨盆的彎曲。長時間的蹺二郎腿會增加腿關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，上面的腿受力不均勻，會發(fā)生偏斜，就會導(dǎo)致內(nèi)側(cè)的膝關(guān)節(jié)壓力增大，時間久看起來就像是O形腿。經(jīng)常蹺二郎腿還容易導(dǎo)致陰道炎，因?yàn)檐E二郎腿時受壓部位溫度會升高，在陰道處會出現(xiàn)比較潮濕的環(huán)境，容易有病菌繁殖，而導(dǎo)致陰道炎。還容易引起骨盆的病變，會影響生育。另外，髖關(guān)節(jié)長期處于外旋的狀態(tài)，也容易造成髖臼盂唇損傷。少數(shù)患者甚至?xí)浩茸巧窠?jīng)，產(chǎn)生麻木感。
02:15
姚章喜
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-09-26 7261次
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蹺二郎腿對女性的危害有什么蹺二郎腿對女性的危害是會導(dǎo)致骨盆前傾、椎間盤受壓，甚至導(dǎo)致坐骨神經(jīng)出現(xiàn)問題。蹺二郎腿是好多人的習(xí)慣性動作，這個動作使髖關(guān)節(jié)處于內(nèi)收外旋的強(qiáng)迫體位，就會導(dǎo)致大腿內(nèi)側(cè)和前部肌肉的短縮，使髖關(guān)節(jié)不能展開，骨盆就會出現(xiàn)前傾，脊柱生理曲度就會增大，就會增加下腰部的力量刺激，椎間盤就會受壓。再加上蹺二郎腿的時候后邊的坐骨神經(jīng)是繃緊的狀態(tài)，因此坐骨神經(jīng)就會受到長期的牽拉刺激。所以，長期蹺二郎腿對髖關(guān)節(jié)對腰是不好的，會導(dǎo)致下部神經(jīng)，比如坐骨神經(jīng)出現(xiàn)問題。
01:18
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-07-06 6414次
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蹺二郎腿為什么會導(dǎo)致腰椎間盤突出癥？蹺二郎腿是有可能造成出現(xiàn)腰椎間盤突出的。蹺二郎腿本身會造成人的整個身體的重心偏移，影響的就是腰椎。因?yàn)楫?dāng)患者蹺二郎腿的時候，髖關(guān)節(jié)是沒有屈曲的能量，已經(jīng)屬于極度屈曲的狀態(tài)，腰椎被動會挺直。而且時間長了之后會導(dǎo)致局部的肌肉產(chǎn)生勞損，會造成腰椎與胸椎壓力出現(xiàn)不平衡，會導(dǎo)致脊柱出現(xiàn)變形，所以就會誘發(fā)出現(xiàn)腰椎間盤突出的疾病。所以患者日常生活中一定要注意，盡量的避免蹺二郎腿。如果患者經(jīng)常的蹺二郎腿，還會影響下肢的血液循環(huán)，還會造成出現(xiàn)感覺減退，技術(shù)力量減弱等情況，所以日常生活中一定要保持正確的坐姿。語音時長 01:22”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2021-03-04 2002次
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翹二郎腿可導(dǎo)致腰椎間盤突出嗎？翹二郎腿是有可能導(dǎo)致腰椎間盤突出的。特別是日常生活中經(jīng)常長時間翹二郎腿坐著，身體就會前傾，就會過度的擠壓椎體間的椎間盤，時間長了以后容易導(dǎo)致椎間盤出現(xiàn)變性斷裂，從而引發(fā)腰椎間盤突出癥。所以，在日常生活中一定要注意坐姿，特別是避免長時間低頭伏案工作，長時間坐著時一定要挺胸坐立，避免身體前傾，以免椎體負(fù)擔(dān)增大，導(dǎo)致椎間盤突出情況。還要注意腰部保暖，避免腰部外傷，以免發(fā)生腰椎間盤突出以后，影響病人的生活。語音時長 01:18”
王富
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2021-04-30 3335次
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蹺二郎腿為什么會損傷膝關(guān)節(jié)病情分析：蹺二郎腿時，翹起來的腿的后部及腘窩靜脈受到壓迫，靜脈回流受阻導(dǎo)致下肢靜脈曲張或下肢血栓形成，長期就會影響膝關(guān)節(jié)的血運(yùn)，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)更容易發(fā)生退行性病變。蹺二郎腿也會使膝關(guān)節(jié)長時間保持一種扭曲的狀態(tài)。會增加膝關(guān)節(jié)內(nèi)部結(jié)構(gòu)的壓力，使軟骨的營養(yǎng)障礙、磨損增加，會增加患骨關(guān)節(jié)炎的損傷。意見建議：蹺二郎腿會加重膝關(guān)節(jié)損傷，因此應(yīng)當(dāng)注意坐姿，減少蹺二郎腿的時間，同時放松腿部肌肉，減少病變的風(fēng)險。
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2019-03-24 4903次
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蹺二郎腿會損傷膝關(guān)節(jié)嗎病情分析：蹺二郎腿是有可能損傷膝關(guān)節(jié)的，尤其是頻繁長時間的翹二郎腿，因?yàn)槿嗽谲E二郎腿時會因?yàn)轶w位原因，擠壓膝關(guān)節(jié)將導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)腔內(nèi)壓力增高，引起局部循環(huán)不佳，可以影響局部軟骨及軟組織的血液供應(yīng)。同時翹二郎腿時會增加關(guān)節(jié)面的摩擦力，有可能導(dǎo)致軟骨磨損，上述情況是有可能損傷膝關(guān)節(jié)的。意見建議：建議避免長時間頻繁的翹二郎腿，注意保護(hù)膝關(guān)節(jié)，減少爬樓爬山，避免膝關(guān)節(jié)扭傷，注意膝關(guān)節(jié)保暖，如有疼痛不適癥狀，建議骨關(guān)節(jié)科積極進(jìn)行檢查和治療。
高璐
主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院
2023-07-12 3811次
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蹺二郎腿會導(dǎo)致靜脈曲張嗎蹺二郎腿不會導(dǎo)致靜脈曲張，會加重靜脈曲張，如果靜脈曲張的程度不是很嚴(yán)重，可以通過保守進(jìn)行治療，如果癥狀比較嚴(yán)重，可以到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)治療。日常生活中避免久站、久坐，避免長時間翹二郎腿，避免長時間泡腳、泡溫泉，飲食要以清淡為主，避免高糖、
劉寶胤
副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2024-09-12 0次
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蹺二郎腿會導(dǎo)致靜脈曲張嗎對于短時間或者是偶爾情況下蹺二郎腿的情況，一般不會導(dǎo)致患者靜脈曲張的情況發(fā)生。但是如果患者長時間的蹺二郎腿或者是經(jīng)常有這種習(xí)慣，一般有可能進(jìn)一步引起患者生殖器發(fā)育的障礙以及進(jìn)一步引起患者精索靜脈曲張的可能性。另外對于部分本來就合并有下肢靜脈曲張的患者來說，長時間的蹺二郎腿，有可能進(jìn)一步加重患者下肢的
尹杰
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2021-12-17 529次
