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醫(yī)生主講實(shí)錄

針對(duì)這一類的關(guān)節(jié)炎,一般建議病人要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),從而達(dá)到減輕體重的目的,所以高能量飲食或高脂類飲食都要盡量避免。在臨床上我們推薦病人首先要清淡飲食,同時(shí)要保證必需營(yíng)養(yǎng)成分的攝入。常見的飲食結(jié)推薦以下幾類:

富含高鈣脂、高蛋白質(zhì)、高維生素、高膳食纖維類的食物,如魚肉、牛奶、瘦肉、雞蛋、大量黃綠色的蔬菜。主要提供一些堿性的物質(zhì)和膳食纖維。另外,就是一些新鮮的水果。此外,奶酪、深海魚類、蝦類含鈣質(zhì)比較豐富的食物,也比較推薦綠茶這類的飲料,含有比較多的茶多酚,對(duì)關(guān)節(jié)炎的緩解有一定作用。

以上內(nèi)容僅供參考

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