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懷孕便秘怎么快速排便

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醫(yī)生主講實(shí)錄

懷孕后出現(xiàn)便秘是不建議使用藥物的,可通過以下方法進(jìn)行調(diào)節(jié):

一,每天吃一至二根香蕉,熟透了的香蕉能治療便秘,孕婦可以在飯后吃上一個(gè),連續(xù)吃上幾天比較有效,如果天氣冷,香蕉比較涼,最好溫一溫再吃。

二,少吃油膩,脂肪高的肉類,湯類,孕婦由于需要大量營養(yǎng),往往吃得很豐盛,比如排骨豬蹄湯,吃多了會導(dǎo)致便秘,因此當(dāng)孕婦便秘時(shí),要少吃這些食物了。

三,生吃蘋果,生蘋果能促進(jìn)胃腸蠕動,幫助孕婦減輕便秘癥狀,每天飯后半小時(shí)吃個(gè)生蘋果對治療便秘很有幫助。

四,讓孕婦多吃富含纖維的蔬菜,比如芹菜,蒜苔之類的,能夠很好的促進(jìn)胃腸蠕動,緩解孕婦便秘癥狀。

五,鼓勵患者多喝水,有些孕婦因?yàn)槿鐜槐悖圆幌矚g喝水,這樣就使便秘的情況很難好轉(zhuǎn)。

六,適當(dāng)?shù)幕顒?,孕婦適當(dāng)?shù)纳⒉剑叩然顒訉徑獗忝囟己苡袔椭?/p>

以上內(nèi)容僅供參考

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