脾胃是后天之本，生活中的飲食不節(jié)、過食肥膩、憂思過度、偏食挑食、過飽過饑等都可能傷及脾胃。調理脾胃，首先需要改變不良生活習慣，生活中少食油炸食品，碳酸飲料，規(guī)律清淡飲食，膳食均衡，忌煙酒，少熬夜。
其次可以多食用些健脾的食材，包括山藥，白扁豆，蓮子，茯苓，炒薏仁，大棗，可以煮粥，或者煲湯，具有健脾益胃的功效。還有就是注意控制自己的情緒，保持平和的心態(tài)，對脾胃的調理會更有好處，適當鍛煉身體，改善體質。
胃脾不好怎么調理
李春麗主治醫(yī)師
煙臺市煙臺山醫(yī)院 消化內科
2018-11-25 6560次
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醫(yī)生主講實錄
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胃不好怎么調理呢胃不好，1.首先建議合理飲食，飲食應該避免生冷刺激性的食物，戒煙酒，少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥，多喝小米粥等養(yǎng)胃。2.學會正確的運動：飽餐后不能劇烈運動，劇烈運動會使腸胃停止活動，雖然腸胃得到了休息，但是大量食物沒有及時消化，會造成消化不良。3.日常吃藥方法：經常胃不舒服的人在吃一些非治療胃病的藥的時候注意要飯后吃，可以防止藥物的對胃壁的刺激。4.學會調理腸胃的一些按摩方法，有助于腸胃消化。
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朱潔
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網醫(yī)院
2018-08-03 11528次
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心臟不好怎么調理心臟不好的人，應常口服藥物調理，調整血脂的藥物有：他汀類、貝特類、煙酸類；采用抗血小板聚集，防止血栓的形成的藥物，常用阿司匹林等；若有心絞痛癥狀時應用血管擴張劑及β受體拮抗劑。心臟病的治療，應治養(yǎng)結合，養(yǎng)心護心，可配合中成藥益安寧丸來聯(lián)合治療，對預防心梗和心衰的發(fā)生，改善心臟功能都有一定效果，益安寧丸可調養(yǎng)五臟，提高免疫力，調理身體機能，起到活心血、補心氣、養(yǎng)心力的作用。在服藥的同時，注意飲食應該低鹽、低脂、清淡、減輕心臟的負擔；戒煙限酒，作息規(guī)律，避免勞累及熬夜，有一個健康的生活習慣；平時嚴格控制血脂、血壓、血糖的水平。心臟病的患者，還要定期復診，每年體檢，并遵醫(yī)囑堅持服用藥物，預防疾病的發(fā)生或病情加重。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可咨詢醫(yī)師或者藥師。
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2020-06-10 30549次
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肝脾不好怎么調理肝脾不好主要我們常見的癥狀肝郁脾虛和肝胃不和，主要是因為我們的情緒不好影響到我們的肝臟而導致肝區(qū)郁結橫逆犯脾，形成脾虛氣機組織不運化而導致我們的脹滿，兩脅的不適，反酸、燒心、口干、口苦等等這些癥狀，我們肝脾不好怎么調理，我們首先要從情緒著手大家要放松心情，要保持一個好的狀態(tài)避免我們的情緒直接對肝臟的影響。我們一定要清淡飲食要有一個良好的休息狀態(tài)，如果休息不好呢我們的肝脾也會受到很大的影響，建議大家晚上十一點之前就進入睡眠狀態(tài)，另外可以吃一些逍遙丸或者是木香順氣丸等等，對肝脾進行進一步調理，但是如果大家不明確調理的方式可以前往正規(guī)的中醫(yī)院進行就診，根據辨證而論治，這樣子才能達到比較好的效果。語音時長 1:14”
李靜
主治醫(yī)師寶雞市中醫(yī)醫(yī)院
2018-12-02 50225次
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胃不好怎么調理食物經過消化系統(tǒng)的消化吸收和運送，營養(yǎng)物質運送到全身各部位，消化系統(tǒng)會隨著年齡的增長而出現(xiàn)慢慢老化，難消化的食物會給人的胃腸帶來嚴重的負擔，導致胃腸道疾病，目前我們調理胃腸主要要注意以下幾點：一、要進食定量進食。二、進食時要多進食一些溫度適宜的飲食，不要吃太涼或者太熱的食物。另外我進食的時候，需要細嚼慢咽，不要吃粗糙過硬的食物，要對食物充分的咀嚼，這樣才有助于消化。另外食物結構的調整，平時要少吃一些動物性食品，多吃一些植物，特別是綠葉植物。另外我們還要保持信心舒暢，避免吃辛辣刺激的食物，戒煙戒酒。另外我們還要合理的運動，進食后胃有節(jié)律的蠕動，可以使食物在胃內與胃液充分的混合，導致食物充分消化，這樣也會減少胃病的發(fā)生。語音時長 1:18”
樊浩
主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院
2018-08-15 10822次
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脾不好怎么調理脾不好的人可以吃一些谷物，如大米、玉米、小米、小麥。還可以吃一些肉類，如豬肉、豬肚、牛肉、雞肉、鴨肉、兔肉，都是能夠調理脾胃的，同時多吃一些新鮮的蔬菜，比如說西紅柿還有胡蘿卜、山藥、芋頭、蘑菇。脾不好的時候還可以做一些運動來調節(jié)脾胃。
高笑娜
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-02-01 6203次
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腸胃脾不好怎么調理考慮這種情況很有可能是由于胃腸道功能紊亂所導致的，可能還會有胃脹，消化不良，疼痛，便秘或者是腹瀉等等，如果是病狀比較嚴重的話需要去醫(yī)院做一個詳細的檢查，可以做一下胃鏡。在飲食上一定要注意避免暴飲暴食，吃飯的時候一定要細嚼慢咽，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，一定要戒煙酒。
王玉鳳
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2018-12-06 3303次
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胃強脾弱怎么調理胃強脾弱一般可以通過飲食調理、藥物調理等方法進行緩解。1、飲食調理：胃強脾虛的主要癥狀是食欲旺盛，吃得太多，但無法消化。胃強脾虛的患者可以多吃柔軟易消化的食物，避免辛辣刺激、生冷油膩的食物，適量食用山楂等促消化食物。2、藥物調理：可以在醫(yī)生的指導下服用香砂養(yǎng)胃丸、健脾丸等藥物，可緩解消化不良、大便含
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2022-05-16 7168次
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胃不好怎么調理飲食胃不好需要避免吃辛辣、生冷的食物，少吃油膩、腌制的食物，可以吃富含蛋白及脂肪含量低，并且容易消化、保護胃黏膜的食物，通過上述方法來調理飲食，具體如下：第一，要避免吃辛辣、生冷的食物，辛辣的食物包括辣椒、花椒、大蒜、蔥等；生冷的食物包括冷飲、冰淇淋等。因為生冷和辛辣的食物對消化道黏膜有較強刺激作用，容
方霖
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
2021-12-21 357次
