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夏天吹空調腿抽筋怎么辦

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醫(yī)生主講實錄

夏天吹空調出現了腿部抽筋這種情況是由于腿部受涼引起的腿部抽筋,這種情況可以通過用熱水燙腳,熱敷腿部,這樣是可以有效緩解腿部抽筋的。

同時最好在睡覺的時候或者是工作時候給腿部蓋上一個毯子,避免空調的冷風吹到腿部,這樣可以有效避免腿部抽筋的。

同時患者在日常的生活里也要避免劇烈的運動,比如登山、長跑以及打籃球,這種劇烈的運動最好要少做一些,如果要是有劇烈的運動,完事以后最好給腿部進行肌肉按摩,同時最好也要給腿做拉伸,這樣也可以有效避免腿部抽筋。也

有一部分患者是由于體內缺少鈣,在腿受涼時也會出現腿部抽筋,這種情況就要針對性的補充鈣,來改善腿部經常抽筋這種情況。

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