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孕婦失眠對胎兒的影響有哪些

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醫(yī)生主講實錄

孕婦失眠,其實對胎兒是有一定的影響的。比如,如果患者長期出現(xiàn)失眠,睡眠質(zhì)量比較差,容易出現(xiàn)焦慮,抑郁,情緒不好等情況??赡軙撘颇膶?dǎo)致胎兒將來的情緒也不好,甚至有一些可能會影響胎兒的生長發(fā)育。

如果孕婦出現(xiàn)了失眠,必須要調(diào)整她的一個睡眠的方式。比如可以進(jìn)行一個認(rèn)知行為的治療,建議孕婦在白天盡量不要睡覺,然后到了睡眠的時間,就必須要上床睡覺,在床上不要做對睡眠無關(guān)的一些事情,比如不要看手機(jī),看電視。

以上內(nèi)容僅供參考

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