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醫(yī)生主講實(shí)錄

孕婦可以吃蝦鍋。因?yàn)槲r營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高,含有豐富的蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是孕期所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),能夠促進(jìn)胎兒體格發(fā)育,還可以增加孕婦的身體抵抗力。蝦中含有豐富的鈣,在孕期補(bǔ)鈣,有利于胎兒的骨骼發(fā)育,預(yù)防孕婦發(fā)生骨質(zhì)疏松。蝦中還含有豐富的鎂,鎂對(duì)心臟的活動(dòng)具有重要的調(diào)節(jié)作用,還能夠保護(hù)心血管。

但是不建議孕婦一次性吃過(guò)量的蝦,以免引起消化不良和腹脹的癥狀。對(duì)于海鮮過(guò)敏的孕婦也不要吃蝦鍋。孕期營(yíng)養(yǎng)要均衡,每天要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),也要注意吃新鮮的蔬菜和適量的水果。

以上內(nèi)容僅供參考

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