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• 哪些鍛煉對癡呆有好處

  目前主要有兩個方面的鍛煉，第一個方面鍛煉就是鍛煉我們的腦組織，也就是我們要多用腦。那么多用腦主要包括以下幾個方面，第一個我們要多積極參與到一些活動中去。例如我們可以進行一些益智類的游戲，包括一些撲克牌游戲、包括我們打麻將、包括我們西方人最喜歡做的像填字謎游戲，這些智能訓練可以促進我們的腦的代謝，然后增加我們神經(jīng)系統(tǒng)的神經(jīng)的儲備。另外還有一個鍛煉就是我們要進行有氧運動、有氧鍛煉那么有氧運動、有氧鍛煉目前已經(jīng)很明確，可以對于我們記憶保留是有很大的幫助的。那么有氧鍛煉主要可以促進我們神經(jīng)生長因子的再生，另外我們體育鍛煉還可以減少癡呆的一些危險因素的發(fā)生，例如體育鍛煉可以減少糖尿病、高血壓、心腦血管系統(tǒng)疾病的發(fā)生，所以鍛煉主要有以上兩個方面，一個就是我們多動腦這種智能訓練。另外我們軀體的這種功能訓練都是對于癡呆的發(fā)生或者發(fā)展有一定的預防作用。

  

  01:45
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2019-11-25 12454次

• 哪些鍛煉對男性不育有好處

  男性不育的話，我們主張是做一定的運動，特別是下肢的運動，深蹲對于提升性能力有好處，快走、游泳、球類都非常有好處，當然如果你養(yǎng)成習慣，每天睡覺躺在床上，把陰囊揉一揉、捋一捋，促進局部的血液循環(huán)。那么睪丸里邊灌的動脈血多了，局部代謝增強了，有可能產(chǎn)生的雄激素會增加，當然也可能促進精子的生成，能起多大作用不知道，但是總體來說，運動肯定有助于生育，當然我說的運動是適量運動，不是那種高強度的，超身體負荷的運動。相反有些人做健身運動、長跑，就透支的很厲害，我們認為也不是太好，所以運動員，作為競技運動員的話，他要出名、為國爭光、拿冠軍，但實際上做競技運動的這種運動員，最后都會有運動損傷，所以作為普通人的話，適量運動就可以了。

  

  01:38
  何學酉 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2019-09-23 3078次

• 檸檬對鼻炎有好處嗎
  有可能有好處的。檸檬是一種水果，含有非常豐富的維生素C等相關(guān)的維生素簇類的成分，維生素C對增強患者抵抗力和免疫力，對增強患者抵御病毒的能力，有可能有一定的幫助。如果患者在急性鼻炎期間，適當?shù)姆脵幟手?，對增強身體抵抗力，促進急性鼻炎盡早的恢復可能有一定的效果。另外，檸檬汁中含有的很多一些營養(yǎng)成分，對提高患者抵抗力，增強患者體質(zhì)也有幫助。如果患者體質(zhì)好了，平常能夠有效地減少，反復出現(xiàn)急性鼻炎的概率。
  語音時長 01:09”
  石彬 副主任醫(yī)師沈陽軍區(qū)總醫(yī)院

  2022-09-09 2605次

• 戒煙對鼻炎有好處嗎
  第一，對減輕患者鼻腔干燥有好處，如果患者長期吸煙，由于煙里面有一些刺激性氣體，容易導致黏膜下的腺體萎縮變性，導致鼻腔分泌功能比較差，這樣很容易形成鼻子干燥。一旦患者戒煙之后，腺體有可能會逐漸的代償恢復，從而使鼻子干燥有所減輕。第二，能夠減輕鼻塞，有的患者長期的抽煙，容易加重鼻腔黏膜充血，導致局部出現(xiàn)黏膜增生，尤其是鼻甲肥大，這樣很容易導致患者出現(xiàn)鼻塞，一旦戒煙之后，這種不良的刺激沒有了，鼻腔充血有可能會逐漸的減輕，從而使鼻塞得到一定程度的緩解。第三，如果患者對煙里面成分過敏，一旦吸煙，非常容易誘發(fā)患者出現(xiàn)過敏性鼻炎，而戒煙之后，過敏性鼻炎發(fā)生的概率有可能就會明顯的下降。
  語音時長 01:26”
  石彬 副主任醫(yī)師沈陽軍區(qū)總醫(yī)院

  2022-08-15 4824次

• 鍛煉對鼻炎有好處嗎
  病情分析：鍛煉對鼻炎有好處，因為鼻炎發(fā)作時，主要是由于機體抵抗力下降，導致上呼吸道感染及感冒，如加強鍛煉，增強機體抵抗力，感冒及上呼吸道感染發(fā)生的機會變少，減少鼻炎的發(fā)生；鼻腔生理性海水沖洗，可以減少鼻炎的發(fā)生。意見建議：多食用富含維生素的水果，多注意休息，增強機體抵抗力。戒煙限酒，減少對鼻腔黏膜的刺激，出門戴口罩，減少刺激物刺激鼻腔黏膜。
  張道俊 副主任醫(yī)師淮北礦工總醫(yī)院

  2021-02-20 1903次

• 蒲公英對鼻炎有好處嗎
  病情分析：蒲公英對鼻炎有一定的好處。蒲公英具有清熱解毒作用，對鼻腔黏膜充血腫脹有一定的抑制作用，但還需加用含激素的噴劑噴鼻，才能有效控制鼻炎癥狀。鼻炎可引起鼻腔黏膜、下鼻甲黏膜的充血腫脹，導致鼻塞的發(fā)生。意見建議：出門戴口罩，減少刺激物刺激鼻腔黏膜，減少鼻炎的發(fā)生；戒煙限酒；適度鍛煉，增強機體抵抗力；清淡飲食，忌辛辣刺激食物。
  張道俊 副主任醫(yī)師淮北礦工總醫(yī)院

  2021-02-22 2704次

• 跑步對鼻炎有好處嗎
  跑步對鼻炎通常有好處，在運動的同時，還要積極配合醫(yī)生使用藥物治療鼻炎。跑步是一種比較常見的有氧運動，在跑步的過程中可以促進機體的血液循環(huán)，鼻部的毛細血管可能會發(fā)生擴張，進而可以在一定程度上緩解鼻塞，而且在身體條件允許的情況下適當跑步可以增強體質(zhì)，對于防止鼻炎反復發(fā)作有一定的幫助。但需要注意的是，跑步
  路承 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-08-30 0次

• 加濕器對鼻炎有好處嗎
  加濕器對鼻炎患者確實有一定的好處。鼻炎患者通常需要保持鼻腔的濕潤，以減輕鼻黏膜的刺激和不適感。加濕器能夠增加室內(nèi)空氣的濕度，有助于維持鼻腔的正常生理功能，減少干燥引起的鼻腔問題。具體來說，加濕器的好處體現(xiàn)在以下幾個方面：1、緩解鼻黏膜干燥：
  路承 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2024-12-31 0次