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• 躺久了后背疼咋回事

  躺久了以后出現(xiàn)后背疼常見于一些腰背筋膜炎和脊柱小關(guān)節(jié)紊亂的患者，部分棘上和棘間韌帶的慢性勞損也容易出現(xiàn)類似的情況。如果患者長期平臥、側(cè)臥過久，尤其是翻身較少的患者，長期固定的一個(gè)姿勢會(huì)使脊柱和椎旁的小關(guān)節(jié)固定不動(dòng)，產(chǎn)生無菌性炎癥，且因無法活動(dòng)而無法消散。炎癥堆積于小關(guān)節(jié)附近或者肌肉、筋膜附近會(huì)造成疼痛的感覺，對于這類患者，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)腰背部、反而有利于減輕癥狀。因此，發(fā)生這種情況后建議患者適當(dāng)?shù)姆砀淖兯X的姿勢，避免躺著時(shí)保持一個(gè)姿勢不動(dòng)，同時(shí)可以采取微波理療、按摩、熱敷、烤燈等方式治療，都有利于緩解疼痛。同時(shí)要加強(qiáng)腰背部肌肉鍛煉，能夠有效的預(yù)防疼痛發(fā)作，降低疼痛發(fā)作時(shí)疼痛的程度。

  

  02:09
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-06 3734次

• 腰痛怎么緩解.

  腰痛是一個(gè)很常見很普遍的癥狀，困擾著很多人，引起腰痛的原因也有很多，比如，長時(shí)間站立、過度勞累，一般情況下經(jīng)過充足的休息就可以緩解，如果是因?yàn)檠趽p、腰椎間盤病變以及其他疾病引起的，需要積極治療原發(fā)病來緩解疼痛。另外，還可以通過針灸推拿的中醫(yī)療法來緩解腰痛，在中醫(yī)上講，腰為腎之府，腎中精氣覆蓋著腰部，腎精不足不能滋養(yǎng)腰府，從而出現(xiàn)腰痛，對此，在平時(shí)可以吃枸杞子、巴戟天、山藥等補(bǔ)益脾腎的中藥，但是，單味藥藥性較單一，還可以遵醫(yī)囑服用中成藥來治療。比如，臨床上常用的固精補(bǔ)腎丸，它的組成中既有菟絲子可以補(bǔ)腎益精，又有五味子可以收斂固澀，補(bǔ)腎寧心，還包括山藥可以補(bǔ)脾養(yǎng)胃，這樣補(bǔ)腎、健脾、固精全面綜合調(diào)理，緩解腰痛。另外，腰痛的患者還要注意休息，避免過度勞累，同時(shí)，服藥期間不要吃油膩的食物，不要貪涼。如需使用固精補(bǔ)腎丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:23
  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-21 2028次

• 躺久了會(huì)腰痛嗎
  任何一個(gè)姿勢時(shí)間長了，都會(huì)引起腰部的疼痛，在臨床當(dāng)中也是非常常見的，坐立的時(shí)間太長，長時(shí)間的行走，長時(shí)間的彎腰，包括睡覺時(shí)間太長，都會(huì)引起腰的疼痛。躺的時(shí)間久了會(huì)引起腰部的肌肉纖維局部充血水腫，形成了無菌性的炎癥，出現(xiàn)了一些炎癥性疾病因素，比如前列腺素以及腫瘤壞死因子等等。這些因子會(huì)刺激周圍的神經(jīng)引起疼痛，并且也會(huì)導(dǎo)致炎性液體的滲出。躺著時(shí)間長了局部的血液循環(huán)就會(huì)不通暢，局部就會(huì)缺血缺氧，由于神經(jīng)缺血缺氧也會(huì)引起疼痛，時(shí)間長了也會(huì)導(dǎo)致局部酸性產(chǎn)物的堆積，比如乳酸以及二氧化碳，所以躺久了，對腰部是不好的，會(huì)引起局部的疼痛的。所以要定時(shí)改變姿勢，避免長時(shí)間一個(gè)姿勢，局部熱敷，也可以適當(dāng)?shù)氖褂孟祖?zhèn)痛藥物對癥治療。
  語音時(shí)長 01:14”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-23 12751次

• 站久了腰痛怎么緩解
  日常生活中，長時(shí)間的站立工作或者是需要長時(shí)間的站立，這樣就會(huì)導(dǎo)致腰椎受力太久，從而引起腰部肌肉過度的緊張，腰部兩側(cè)的肌肉，包括臀肌因?yàn)樾枰S持站立的狀態(tài)，腰椎的生理彎曲以及腰椎的兩側(cè)，或者是后面過度的緊張，時(shí)間長就會(huì)引起腰痛，或者是不舒服的情況發(fā)生。出現(xiàn)這種情況后，日常生活中應(yīng)注意站立時(shí)盡量的保持挺胸、收腹和雙眼平視前方的姿勢，坐位時(shí)也要保持腰部挺直等情況。日常生活中注意臥硬板床休息，這樣為了避免促進(jìn)屈曲，畸形的體位，站久出現(xiàn)腰痛的情況后，可以適當(dāng)?shù)呐浜峡诜晴摅w類抗炎藥來幫助緩解，這樣可以迅速的改善腰部疼痛和不適的癥狀，常見的藥物有芬必得或者是洛索洛芬鈉，或者是氯唑沙宗片等藥物，也可以配合著腰部的熱敷或者是按摩來進(jìn)行緩解。
  語音時(shí)長 1:38”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-03-01 18636次

• 躺久了腰痛怎么緩解
  病情分析：如果躺久了，出現(xiàn)了腰痛的情況，緩解的方法一是可以通過腰部熱敷，按摩，針灸，艾灸，拔罐等療法來緩解腰部疼痛。二是在出現(xiàn)腰部疼痛情況時(shí)，也可以口服肌肉松弛劑，比如說鹽酸乙哌立松或者復(fù)方氯唑沙宗之類的藥物來緩解腰部疼痛。意見建議：在躺久了出現(xiàn)腰部疼痛情況以后，日常生活中一定要注意腰部保暖，避免受涼，避免長時(shí)間彎腰，躺著時(shí)要避免睡床過軟過硬，以免導(dǎo)致疼痛情況加重。
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-07-31 2902次

• 躺久了會(huì)腰痛嗎
  病情分析：腰痛的原因有很多，腎虛，腎結(jié)石，腰間盤突出，腰肌勞損等。意見建議：患者要到醫(yī)院化驗(yàn)?zāi)虺Ｒ?guī)，腎功能，腎臟b超，腰椎ct等，如果沒有其它疾病，那可能是腰肌勞損，長時(shí)間保持一個(gè)姿勢造成的。患者要注意休息，睡硬板床，不要保持一個(gè)姿勢太長時(shí)間，可以用牽引，理療，紅外線等進(jìn)行治療，爭取早日康復(fù)。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-07-09 3003次

• 躺久了會(huì)腰痛嗎
  任何一個(gè)姿勢時(shí)間長了，都會(huì)引起腰部的疼痛，在臨床當(dāng)中也是非常常見的，坐立的時(shí)間太長，長時(shí)間的行走，長時(shí)間的彎腰，包括睡覺時(shí)間太長，都會(huì)引起腰的疼痛。躺的時(shí)間久了會(huì)引起腰部的肌肉纖維局部充血水腫，形成了無菌性的炎癥，出現(xiàn)了一些炎癥性疾病因素，比如前列腺素以及腫瘤壞死因子等等。這些因子會(huì)刺激周圍的神經(jīng)引
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-11-30 658次

• 躺久了會(huì)腰痛嗎
  任何一個(gè)姿勢時(shí)間長了，都會(huì)引起腰部的疼痛，在臨床當(dāng)中也是非常常見的，坐立的時(shí)間太長，長時(shí)間的行走，長時(shí)間的彎腰，包括睡覺時(shí)間太長，都會(huì)引起腰的疼痛。躺的時(shí)間久了會(huì)引起腰部的肌肉纖維局部充血水腫，形成了無菌性的炎癥，出現(xiàn)了一些炎癥性疾病因素，比如前列腺素以及腫瘤壞死因子等等。這些因子會(huì)刺激周圍的神經(jīng)引
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-27 444次