打呼嚕是日常生活中的一種常見癥狀，如何預防打呼嚕？首先應該根據(jù)患者自身的情況來進行判斷。如果患者過于肥胖或咽腔狹窄可能會導致患者出現(xiàn)打呼嚕，所以在睡眠時應該盡量保持側身睡眠，以免因舌根后墜造成咽喉部阻塞。另外對于體重超重或肥胖的患者，應該加強體育鍛煉，減輕體重使患者的BMI指數(shù)恢復到正常的范圍。
另外，在出現(xiàn)鼻腔阻塞時可以使用一些藥物來使鼻腔黏膜通暢，也可以緩解打呼嚕的現(xiàn)象
如何預防打呼嚕
許慶天主治醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 耳鼻喉
2019-09-15 4883次
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打呼嚕是不是病打呼嚕的人總是想問，自己是單純的鼾癥，還是呼吸睡眠暫停綜合征，會不會要了自己的命。如果自己出現(xiàn)嚴重的睡眠打鼾，張嘴呼吸、嘴不能閉，甚至出現(xiàn)呼吸睡眠暫停，夜間需要憋醒的情況，需要去看專業(yè)的醫(yī)生，醫(yī)生是需要通過睡眠監(jiān)測的方法，發(fā)現(xiàn)病人晚上睡覺，呼吸暫停多少次，暫停多長時間，有沒有缺氧，進行綜合的科學判斷，給予科學的指導和引導治療。
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蔣子棟
主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院
2020-04-13 9737次
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打呼嚕怎么治經(jīng)常做霧化治療，改善鼻腔的功能，減輕鼻腔的分泌物，改善鼻腔的通氣，對治療打鼾是有幫助的?，F(xiàn)在用的一種很廣的打鼾器，也是類似的原理，對打鼾治療也有幫助，它也是通過清理鼻腔的分泌物，改善鼻腔黏膜局部的穩(wěn)定性，改善氣道的通暢性，來控制病人打鼾，減少病人打鼾，甚至讓打鼾消失的有幫助的治療。還有一種治療，是呼吸睡眠儀，我們叫持續(xù)性的呼吸睡眠暫停，就是這個人晚上睡覺，要戴一個面罩、接一個機器，很多人是不適應的，一部分人是對機器的抵抗，一部分是不僅影響自己的休息，而且影響旁人的休息。但是對于嚴重的，呼吸睡眠暫停綜合征中樞型的患者，那可真是需要這種CPAP的治療，就是呼吸機的治療。
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蔣子棟
主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院
2020-04-13 18298次
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怎么預防嬰兒打呼嚕預防嬰兒打呼嚕，應該要根據(jù)孩子打呼嚕的具體原因，嬰兒出現(xiàn)打呼嚕癥狀主要考慮兩個方面：第一是睡眠姿勢，很多寶寶因為睡眠姿勢的問題，從而導致呼吸的時候氣流不暢，從而出現(xiàn)打呼嚕的癥狀，像這種情況，一般首先是改變睡眠姿勢或者適當墊高頭部和頸部。第二是因為扁桃體和腺樣體肥大，或者是鼻腔敏感造成的。如果是這種情況的話，首先可以用海鹽水給孩子沖洗鼻腔，必要的時候做一做布地奈德的霧化吸入治療，大多數(shù)孩子都能夠有效緩解。如果緩解非常不明顯的話，需要到耳鼻喉科就診解決。語音時長 01:15”
王偉
主治醫(yī)師泰安市婦幼保健院
2020-07-29 2182次
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如何治療打呼嚕有一部分患者可以選擇手術治療。有一部分患者可以選擇保守治療，保守治療的方案是比較多的，比如減肥控制體重，也可以考慮長期佩戴呼吸機治療，有一部分患者還可以選擇佩戴口腔矯正器進行治療，具體的治療方案有個體差異。在發(fā)現(xiàn)睡覺打呼嚕病情之后，建議到耳鼻喉科就診，可以做一下睡眠呼吸監(jiān)測，鼻咽喉鏡檢查，這樣就有助于判斷具體打呼嚕的嚴重程度，也可以明確具體的發(fā)病原因，明確病情之后就可以進行針對性的治療，在治療過程當中需要定期復診，觀察效果。語音時長 01:11”
李睿
主治醫(yī)師成都上錦南府醫(yī)院
2021-05-10 1993次
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怎么預防嬰兒打呼嚕病情分析：要預防嬰兒出現(xiàn)打呼嚕的情況，在日常生活中應該預防小兒吃的過飽導致積食。同時在生活中也應該預防感染性的疾病，因為這些疾病都會造成嬰兒呼吸道堵塞，所以就會容易出現(xiàn)打呼嚕的情況。意見建議：建議在日常生活中及時調整嬰兒的睡姿，可以有效預防這種情況。除此之外，在飲食上應該堅持適度原則，如果孩子過胖應該盡可能控制飲食，保持體重。
王林中
主任醫(yī)師鄂州市中心醫(yī)院
2020-06-24 1203次
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睡覺如何防止打呼嚕病情分析：睡覺前可以用以下方法防止打呼嚕:第一，避免平躺，采取右側臥位，可以避免睡眠時舌，軟腭，懸雍垂松弛后墜導致的氣道阻塞，引起的打呼嚕。第二，睡前禁止服用鎮(zhèn)靜安眠的藥物，禁止飲酒，可避免產(chǎn)生對呼吸中樞調節(jié)的抑制而引起的打呼嚕。第三，對于肥胖的患者，要積極減輕體重。第四，對于患有呼吸道疾病，特別是鼻咽部疾病的患者，我們可以口服一些藥物，減輕鼻咽粘膜的水腫，防止打呼嚕。意見建議：如果睡眠時打呼嚕嚴重，影響睡眠質量，甚至導致呼吸睡眠暫停綜合征的發(fā)生，則就需要到耳鼻喉科就診，完善相關檢查后，手術治療。
王玲玲
副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院
2020-03-16 4604次
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如何根治打呼嚕打呼嚕通常是指打鼾，一般是由于肥胖癥、睡眠障礙、腺樣體肥大等原因引起，建議患者前往正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導下針對病因進行治療。1、肥胖癥：如果患者有肥胖癥，通常會有扁桃體肥大、舌體肥大、舌根后墜等現(xiàn)象出現(xiàn)，會導致人體在睡眠狀態(tài)下呼吸不暢，從而會發(fā)出聲音，患者應盡量避免食用高熱量食物，比如炸雞、炸糕等
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023-03-01 0次
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打呼嚕如何改善改善打呼嚕，可以從調整生活習慣、藥物治療及手術治療等多方面入手。調整生活習慣對于改善打呼嚕至關重要。不當?shù)乃?，如仰臥或頭部后仰過度，可能壓迫呼吸道，導致呼吸不暢，引發(fā)打呼嚕。因此，建議采用側臥睡姿，并選擇合適高度的枕頭，以保持氣道通暢。此
路承
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2024-12-04 0次
