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醫(yī)生主講實錄

懷孕的時候有很多人會出現(xiàn)腰痛,主要的原因就是在懷孕的時候,由于盆腔充血,所以這些因素會刺激腰部的肌肉纖維,導致局部無菌性的炎癥,也會出現(xiàn)明顯的腰部疼痛。

懷孕之后由于身體的負重會逐漸增加并且腰椎的正常生理曲度也會發(fā)生改變,所以腰痛會更加明顯,更加頻繁,但是一般來講腰痛都不會太嚴重,積極的注意休息就可以了。

如果出現(xiàn)了嚴重的腰痛,首先最主要的還是加強保暖,避免受涼,避免過度的使用空調(diào)風扇,端正腰部姿勢,避免久坐,避免彎腰,定時改變姿勢,睡硬板床休息,適當?shù)倪M行推拿按摩針灸理療,但是一定注意手法不能太重,可以腰圍固定,在臥床休息的時候拿下來,適當?shù)倪M行腰背部肌肉功能鍛煉,比如三點支撐法,五點支撐法等等,能夠有效的緩解腰部的疼痛癥狀。

以上內(nèi)容僅供參考

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